Арома-ванны для ног. Совмещаем полезное с приятным!

Уход за ногами является обязательной процедурой для каждой женщины. Ванна для ног не только позволяет избавиться от усталости и тяжести, но значительно улучшить их внешний вид. Всего одна ванночка вернет ногам легкость, здоровье и красоту. Какие именно компоненты использовать для приготовления и как правильно принимать такую ванну?

Фото - Арома-ванны для ног

Ножные ванночки: польза и противопоказания

Ароматические ванны для ног станут самым лучшим способом расслабиться и отдохнуть после длительного трудового дня. Для приготовления таких ванночек могут применяться самые различные травяные отвары, ароматические масла, соль, сода, молоко и другие ингредиенты.

Однако принимать ножные ароматические ванны могут далеко не все, так как подобная процедура имеет свои определенные ограничения:

  • повышенная температура тела;
  • склонность к возникновению кровотечений;
  • варикозная и гипертоническая болезнь;
  • различные заболевания почек и сердечно-сосудистой системы.

Также применение ванночек для ног имеет и свои особенности:

  1. Выполнять их лучше всего в вечернее время.
  2. Для получения желаемого эффекта потребуется пройти 10-12 процедур. Делать их нужно ежедневно.
  3. После окончания манипуляции на ноги рекомендуется надеть носки из натурального материала.
  4. Если все рекомендации будут учтены, то уже после двух недель ножных ванн в ногах появится легкость и тонус.

Самые простые и доступные рецепты ароматических ванночек

Существует и множество других, не менее эффективных ароматических ножных ванн, которые помогут избавиться от негативных явлений.
Фото - Ванна для ног с мятойОмолаживающие ванночки на основе мятного и эвкалиптового масел. Для максимального эффекта в ароматную воду добавляются кубики льда. Продолжительность такой процедуры – 20 минут.

 

 

Фото - Контрастные ванны для ногАромаванны с освежающим эффектом. В предназначенную для процедур воду необходимо добавить по несколько капель розмаринового, лавандового и эвкалиптового масла.

 

 

 

Фото - Содовые ванны для ногПри частом онемении ног идеально подойдет ванночка с добавлением лавандового и розмаринового масел. Принимать ее необходимо не более 15 минут.

 

 

 

Фото - Солевые ванны для ногЛучшим средством для расслабления после тяжелого и продуктивного дня станут солевые ванны для ног, в которые добавляется масло ромашковое (2 капли) и лавандовое (3 капли).

 

 

 

Фото - Контрастные ванны для ногДля поднятия настроения как нельзя лучше подойдут ванночки на основе цитрусовых ароматических масел – мандаринового, грейпфрутового, апельсинового и лимонного.

 

 

Ножные ванночки с солью: как их принимать?

Приготовить такую ванночку можно следующим образом:

  1. В таз наливается теплая вода. Соль добавляется с учетом 1 ст. ложки на 1 л воды.
  2. Затем на 15-20 минут ноги опускаются в полученную солевую ванночку.
  3. По истечению указанного времени кожу ног следует обработать посредством пемзы и промыть чистой водой.
  4. Завершить процедуру стоит нанесением увлажняющего крема.

Содовые ванночки – в чем их польза?

Регулярные содовые ванны для ног, которые можно дополнить и другими компонентами, помогут избавиться от усталости, устранить огрубевший кожный покров и вернуть тонус.

Изготовить такую ванну очень просто:

  1. На 1 литр воды потребуется использовать 2 ст. ложки соды, а также 1 ст. ложку стружки из мыла.
  2. Погружать ноги в воду следует на 15-20 минут.
  3. Как только кожа достаточно размягчится, с нее можно будет устранить мозоли и натоптыши.

Горчичные ванночки – как их сделать?

Быстро побороть простуду и укрепить иммунную систему помогут горчичные ванны для ног. Более того, подобные процедуры станут особенно полезными для гипертоников, стабилизируя при этом давление.

Для приготовления такой укрепляющей ванночки потребуется использовать горчичный порошок. В таз набирается горячая вода (ноги должны погрузиться в нее по «косточки) и насыпается 1 ст. ложка горчичного порошка. Длится такая процедура в течение 15-20 минут. После ее окончания на ноги следует надеть теплые носки.

Контрастные ножные ванночки – какой эффект они дают?

Контрастные ванны для ног представляют собой невероятно полезную и эффективную процедуру, благодаря которой можно избавиться от синдрома «холодных ног», чрезмерной потливости, недугов сосудов нижних конечностей и даже сильных головных болей. Также такие манипуляции отлично снимут усталость, болевые ощущения и отеки ног.

Принимать такие ванночки необходимо следующим образом:

  1. Подготавливаем две емкости с водой: холодной (от 10 до 12°С) и горячей (от 40 до 42°С).
  2. До уровня щиколотки ноги поочередно опускаются сначала в таз с горячей (1-2 минуты), а затем с холодной (15-20 секунд) водой.
  3. Выполняется такая процедура ежедневно либо раз в два дня. Полный курс составляет 15-20 ванночек.

Очень простые и доступные рецепты ножных ванночек позволят не только сделать кожу ног безупречной, но и улучшить состояние организма в целом!

Оцените эту статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Loading...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/bu.gif 
http://best-lady.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/cc.gif