Диеты и питание

Диета Дюкана — система питания для здорового похудения

Фото - диета Пьера Дюкана

Французский врач Пьер Дюкан известен во всем мире еще с 2000 года. Именно тогда вышла его первая книга, которая помогла наладить режим питания и сбросить вес миллионам людей. Сегодня среди клиентов Дюкана есть многие знаменитости – Дженнифер Лопес, Жизель Бундхен…
ДАЛЕЕ

17 фото грибов, которые вас удивят

Фото - Удивительные грибы

Грибы — сами по себе загадочные и необычные представители живой природы. Есть микроскопические, не видимые глазу, есть огромные, разных расцветок и форм, или вообще без формы. Царство грибов сочетает в себе некоторые признаки как растений, так и животных. Это одна…
ДАЛЕЕ

ТОП-7 правил питания осенью для борьбы с лишним весом

Фото - Правила рационального питания

Осенняя пора для многих сопровождается такими неприятными явлениями, как простуда, депрессии и набор лишнего веса. Чтобы все это не испортило настроение и не мешало наслаждаться «золотыми» пейзажами, стоит правильно подойти к организации питания. Только правильно подобранная осенняя диета позволит хорошо…
ДАЛЕЕ

ТОП 15 самых полезных овощей и фруктов для осени

Фото - 15 полезных овощей и фру

Осень – это прекрасная пора, которая радует бархатным сезоном и яркими красками осени, а также целым рядом вкусных овощей и фруктов. Список здоровых продуктов, созревших в созревших в это время года, можно продолжать бесконечно, поэтому остановимся на самых популярных и…
ДАЛЕЕ

Топ-10 продуктов-антидепрессантов осени

Фото - Продукты-антидепрессанты

Продукты-антидепрессанты начинают пользоваться особым спросом именно осенью. Почему? Ответ очевиден – это время года отличается некой волной романтики, грусти… А особенно депрессивное настроение проявляется во время холодных осенних дождей, когда и погулять особо не получается, и дома скучно. В данный…
ДАЛЕЕ

Топ-10 вкусных и полезных завтраков без вреда фигуре

Фото - Полезный завтрак

Полезный завтрак – как много всего можно заложить в эти приятные слова. Одни утром так спешат на работу, что вовсе не успевают ничего перехватить, другие обходятся чашкой кофе, а третьи стараются съесть что-то питательное и побаловать себя сладким… ТОП-10 Рецептов…
ДАЛЕЕ

Топ-10 самых полезных ягод этой осени

Фото - Кизил

Пролетело лето, минула пора малины, клубники, вишни. Но теперь в самом разгаре время осенних ягод, которые по своей пользе и витаминному составу ничуть не уступают летним. Полезные свойства ягод известны еще с незапамятных времен. Рассмотрим, какие из ягод являются самыми…
ДАЛЕЕ

Грейпфрутовая диета: простой и вкусный способ быстро сбросить вес

Фото - Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета является одним из самых популярных и востребованных способов похудения. Этот фрукт не только обладает отменными вкусовыми качествами, но и благодаря наличию особых ферментов способствует расщеплению жира в организме. Абсолютно все диетологи рекомендуют включать его в свой рацион не…
ДАЛЕЕ

Кефирная диета: её особенности и преимущества

Фото - Кефирная диета

Особая кефирная диета по праву входит в ряды самых действенных диетических методик, которая позволит забыть о проблеме лишнего веса максимально быстро и безопасно. Суть кефирной диеты Диета, основанная на кефире, представляет собой очищающую методику, ведь именно благодаря ней организм сможет…
ДАЛЕЕ

Яичная диета: действенный способ борьбы с лишними килограммами

Фото - Яичная диета

Яйца – один из самых популярных источников белка для человеческого организма. При относительно малой калорийности (всего 158 кКал на 100 г), они дают телу главное – строительный материал для мышц. Поэтому диетологи просто не могли пройти мимо такого ценного продукта….
ДАЛЕЕ

Страница 1 из 212