Здоровье и фитнес

Массаж лица – волшебная палочка для молодости кожи

Фото - Массаж лица дома

Всегда хорошо выглядеть – основная задача каждой представительницы прекрасного пола. С древних времен для осуществления этой важной миссии женщины пользовались всевозможными ухищрениями. Они использовали декоративную и лечебную косметику, пользовались различными масками и ваннами, применяли чудодейственные чаи и эликсиры. И все…
ДАЛЕЕ

Похудение в тренажерном зале: основные правила

Фото - Похудение в тренажерном зале

Желая обрести идеальную фигуру, люди полностью меняют свой рацион, проводят много времени в тренажерном зале, а некоторые употребляют в пищу биологически активные добавки для коррекции веса. Но даже в совокупности эти действия не гарантируют результат, если неправильно составлен рацион, а…
ДАЛЕЕ

Бессонница – недуг, с которым стоит бороться

Фото - Бессонница

С каждым годом появляется все большее количество людей, которым не понаслышке знакома проблема нарушения сна. И это достаточно серьезная проблема, ведь бессонница способна забирать у нашего организма огромное количество сил. Более того, такое явление негативно сказывается как на настроении, так…
ДАЛЕЕ

ТОП-7 правил питания осенью для борьбы с лишним весом

Фото - Правила рационального питания

Осенняя пора для многих сопровождается такими неприятными явлениями, как простуда, депрессии и набор лишнего веса. Чтобы все это не испортило настроение и не мешало наслаждаться «золотыми» пейзажами, стоит правильно подойти к организации питания. Только правильно подобранная осенняя диета позволит хорошо…
ДАЛЕЕ

ТОП 15 самых полезных овощей и фруктов для осени

Фото - 15 полезных овощей и фру

Осень – это прекрасная пора, которая радует бархатным сезоном и яркими красками осени, а также целым рядом вкусных овощей и фруктов. Список здоровых продуктов, созревших в созревших в это время года, можно продолжать бесконечно, поэтому остановимся на самых популярных и…
ДАЛЕЕ

Топ-10 продуктов-антидепрессантов осени

Фото - Продукты-антидепрессанты

Продукты-антидепрессанты начинают пользоваться особым спросом именно осенью. Почему? Ответ очевиден – это время года отличается некой волной романтики, грусти… А особенно депрессивное настроение проявляется во время холодных осенних дождей, когда и погулять особо не получается, и дома скучно. В данный…
ДАЛЕЕ

Топ-10 вкусных и полезных завтраков без вреда фигуре

Фото - Полезный завтрак

Полезный завтрак – как много всего можно заложить в эти приятные слова. Одни утром так спешат на работу, что вовсе не успевают ничего перехватить, другие обходятся чашкой кофе, а третьи стараются съесть что-то питательное и побаловать себя сладким… ТОП-10 Рецептов…
ДАЛЕЕ

Арома-ванны для ног. Совмещаем полезное с приятным!

Фото - Ванна для ног

Уход за ногами является обязательной процедурой для каждой женщины. Ванна для ног не только позволяет избавиться от усталости и тяжести, но значительно улучшить их внешний вид. Всего одна ванночка вернет ногам легкость, здоровье и красоту. Какие именно компоненты использовать для…
ДАЛЕЕ

Полезный массаж для ног и стоп

Фото - Массаж ног и стоп

Массаж стоп является уникальным методом воздействия на организм человека. Он позволяет поднять настроение, повысить тонус и снять стресс, а основное преимущество заключается в том, что он не имеет противопоказаний. Еще в древности люди заметили, что на ступнях и ладонях имеются…
ДАЛЕЕ

Как поднять и укрепить иммунитет осенью?

Фото - Как повысить иммунитет

Вот уже и прошло беззаботное, теплое и веселое лето. Пришла пора дождя, прохлады и опавших листьев – осени. Именно эта пора года проверяет наш организм на силу и устойчивость иммунитета. К сожалению, он не всегда справляется. Как поднять иммунитет –…
ДАЛЕЕ

Страница 4 из 7« Первая...23456...Последняя »