О целебных возможностях имбиря стало известно еще в древние времена, когда эту жгучую и ароматную пряность некоторые народы приравнивали к денежному эквиваленту. Применялся имбирь как в кулинарных целях (от приготовления горячих угощений до создания десертов), так и для лечения. Не менее актуальным этот корень был и в косметологии того времени. А вот изготовленные из имбиря напитки помогали эффективно справляться с лишним весом.
Какое влияние имбирь оказывает на организм?
И в наше время корень имбиря является очень полезной пряностью, которая способна оказывать на организм всестороннее воздействие:
- возбуждающий и тонизирующий эффект;
- жаропонижающее, антисептическое и противовоспалительное воздействие;
- мягкое слабительное и желчегонное действие;
- облегчает боли при мигренях;
- оказывает антигельминтный эффект;
- уменьшает ревматические и мышечные боли;
- оказывает благоприятное действие на пищеварительные процессы;
- представляет собой природное противоядие, которое эффективно помогает при отравлении грибами;
- понижает уровень холестерина;
- повышает половое влечение.
При правильном использовании имбирь для похудения станет также очень эффективным.
В каком виде его можно применять?
Именно форма использования данного тропического корня будет влиять на оказываемый эффект. И это вполне закономерно, ведь вкусовые качества и аромат сухого имбиря значительно отличаются от его свежего вида.
Вот почему полезные свойства имбиря будут напрямую зависеть от его состояния:
Корень, используемый в высушенном виде, отличается хорошими противовоспалительными способностями, что станет особенно актуально для лечения различных недугов воспалительного характера и артрита.
В свежем виде имбирь может принести организму намного больше пользы. Его применяют в качестве профилактического и лечебного средства в случае возникновения сбоев в работе пищеварительной системы.
Приготовленные из имбиря маски, компрессы, отвары, ванны и настойки, позволят эффективно очистить организм в домашних условиях.
Имбирный порошок идеально подойдет для приготовления разнообразных целебных напитков.
Способ применения имбиря должен подбираться индивидуально. И если использоваться он будет в качестве лекарственного средства, то не лишним будет проконсультироваться у специалиста.
Имбирь для похудения: рецепты
Классический имбирный чай
Как правило, имбирь для похудения применяется именно в качестве напитка. Приготовить такой удивительный имбирный чай невероятно легко:
- свежий корень натереть на мелкой терке;
- 1 ст. ложка уже измельченного имбиря заливается стаканом кипяченой воды, после чего напиток потребуется варить на медленном огне еще в течение 10 минут;
- после окончания варки, напиток должен настояться под крышкой еще 10 минут;
- перед употреблением такого чая, для достижения большего эффекта, в него стоит добавить 2 ч. ложки меда.
Другие рецепты
Какие еще рецепты из имбиря помогут решить проблему лишнего веса? Из имбиря можно приготовить не только полезный ароматный чай, но и другие не менее действенные напитки:
- Кисло-сладкий напиток. Для его изготовления потребуется свежевыжатый сок двух лимонов, который заливается стаканом кипятка. Чтобы придать напитку более приятный вкус, к нему стоит добавить несколько ложек меда. Все тщательно перемешивается и дополняется несколькими дольками свежего имбирного корня. Такой напиток способствует не только сжиганию жировых отложений, но повышению общего тонуса организма.
- Кефирный напиток с корицей и имбирем. Один стакан нежирного кефира стоит дополнить 1/3 ч. ложки корицы, таким же количеством сушеного имбирного корня, а также щепоткой красного перца. Употреблять такой коктейль стоит натощак, до утренней трапезы.
- Имбирное кофе. Данный вариант станет просто находкой для истинных любителей этого ароматного бодрящего напитка. Для его приготовления потребуется смешать 3 ложки кофе, 1/2 ч. ложки тертого имбирного корня, и столько же семян аниса, корицы, порошка какао. Вся эта пряная смесь заливается 400 мл кипяченой воды. Варить такой кофе можно классическим способом.
Противопоказания
Несмотря на то, что полезные свойства имбиря являются доказанным фактом, у этого корня имеются и свои определенные противопоказания.
Не стоит применять этот корень для снижения веса в следующих случаях:
- во время беременности, а также кормления ребенка грудью;
- при наличие желчекаменной болезни;
- при нарушениях артериального давления (данное явление характерно для вегето-сосудистой дистонии и гипертонии);
- частых возникновениях пищевой аллергии;
- склонности к образованию отеков.
В любом случае, при использовании каких-либо натуральных ингредиентов в качестве средства для похудения, стоит заранее проконсультироваться у квалифицированного специалиста!
